Nieuws

WORKSHOP SPORTPSYCHOLOGIE, PRESTEREN ONDER DRUK

In samenwerking met Mediweert organiseert Focus Sportpsychologie op woensdagavond 18 september een workshop “Sportpsychologie, presteren onder druk” voor sporters en atleten (van 18.00u tot 19.30u) én voor trainers (van 20.00u tot 21.30u).

Lieke Bloemendal & Lea Raemaekers, beiden SPORTPSYCHOLOOG VSPN®, zullen de workshop verzorgen. Wil je meer weten over ons? Neem dan een kijkje op www.focussportpsychologie.nl/lieke-lea!

Voor sporters
Yes, de training gaat goed, je hebt alles tot in de puntjes voorbereid en je bent er helemaal klaar voor. Natuurlijk kan het altijd beter, maar in de training heb je al laten zien wat je kan. Gewoon dat kunstje nog een keer doen; kom maar op met die wedstrijd!
Maar dan blijkt alles op het moment dat het erop aan komt toch wat anders te lopen dan gedacht. Het niveau dat je in de trainingen haalde lijkt ineens ver weg. Hoe kan dat? Ligt het aan de zenuwen, spanning of wat doet zo’n wedstrijd met je?

Sportpsychologen VSPN® Lieke Bloemendal en Lea Raemaekers leggen je alles uit over presteren onder druk. Hoe kan je ervoor zorgen dat je bij een wedstrijd alles uit jezelf kan halen, en hoe kan je laten zien wat je waard bent? Met praktische oefeningen leer je meer over presteren onder druk én kan je er mee oefenen.

Voor trainers
Druk ervaren we als het belangrijk is om een goede prestatie te leveren. En het ervaren van die druk heeft invloed op hoe we dingen doen. Prestatiedruk beïnvloedt bijvoorbeeld onze motivatie (wil ik iets of niet), ons lichamelijk functioneren (hoe ons lichaam aanvoelt en de motoriek) en ons cognitief functioneren (hoe goed kunnen we focussen en waarop focussen we). Onder druk gaat dat dus allemaal net iets anders dan in een neutrale situatie. En daar willen we onze sporters op voorbereiden!
Als trainer weet je wat het niveau is van je pupil en wil je natuurlijk graag dat dat niveau er op wedstrijden goed uitkomt. Maar hoe goed je ook traint, toch is dat op wedstrijden niet altijd het geval. In deze workshop vertellen Lieke Bloemendal en Lea Raemaekers, beiden sportpsycholoog VSPN®, meer over presteren onder druk en wat je daarbij als trainer/coach kan doen om je sporters voor te bereiden op de wedstrijdmomenten. Zowel theorie als praktische oefeningen zullen aan bod komen. Daarnaast word je zelf ook even flink onder druk gezet om een goede prestatie te leveren – zo stap je weer even in de schoenen van je pupillen.

 1 Licentiepunt voor VT2/3/4 trainers bij de NEVOBO toegekend!

 

Workshop voor sporters: 18.00u – 19.30u

Workshop voor trainers: 20.00u – 21.30u

Wanneer? 18 september 2019

Waar? AV Weert, Parklaan 1A, Weert

Kosten? Gratis voor sporters, 5 euro voor trainers.

Aanmelden via info@focussportpsychologie.nl


 

Individuele trajecten

Het gaat hierbij om jou. Het hele traject wordt afgestemd op jouw wensen en behoeften. In een vrijblijvend kennismakingsgesprek kan jij je verhaal vertellen en leggen wij uit wat mentale training voor jou kan betekenen. Hierna beslissen we samen hoe we de training verder invullen. 

Workshops

In een dagdeel (drie uur) komt een onderwerp uit de sportpsychologie uitgebreid aan bod. Hierbij gaan we actief aan de slag om meer te weten te komen over dit onderwerp. Er zijn verschillende workshops waar je een keuze uit kan maken, maar het is ook altijd mogelijk voor een workshop op maat te kiezen.

Cursussen

De cursussen bestaan uit zes bijeenkomsten van anderhalf uur waarin verschillende onderwerpen aan bod komen. Je kan vanalles leren over mentale training; hoe zorg je dat je je zenuwen onder controle houdt? Hoe kan je ervoor zorgen dat je concentratie opperbest is? En hoe kan je het best omgaan met je eigen gedachten?

 
De sessies hebben mij geholpen meer inzicht te krijgen in mezelf en hebben mij mentaal sterker gemaakt
Het heeft me positief verrast
Ik heb het als positief ervaren en de samenwerking was erg prettig

Onze sportpsychologen VSPN ®

 

Lieke Bloemendal is werkzaam bij Focus Sportpsychologie als SPORTPSYCHOLOOG VSPN ®. 

 

Wij werken samen met Rik van Kesteren, lifestyle- en bewegingsexpert van RvK-training.

Logo RvK Training.jpeg

Lea Raemaekers is werkzaam bij Focus Sportpsychologie als SPORTPSYCHOLOOG VSPN ®

Focus Sportpsychologie

Eindhoven en omgeving:
Lea +31 617 47 31 59

Leiden en omgeving:
Lieke +31 649 70 61 69

info@focussportpsychologie.nl

sportpsycholoog.png