Webinar "De (halve) MARATHONPREP - de laatste uren voor je race"

Ga jij een (halve) marathon lopen? Neem dan deel aan ons webinar op 28 maart, waarin we je op verschillende vlakken meenemen in de essentiële voorbereiding op jouw (halve) marathon. 

Wist je dat je ook mee kan doen aan onze 3-delige webinar reeks? Er zijn naast deze essentials nog twee andere interessante webinars te volgen ter voorbereiding op jouw (halve) marathon!

De laatste uren voor je race

23 mei, 20.00u-21.30u

Topic van dit webinar: Wat doe je in de laatste uren voor je race op gebied van voeding, mentaal en fysiek?

Sportdiëtist Dirk Verbraak vertelt je wat je het beste kan eten de uren voorafgaand aan een race. Hoe voed je je lichaam op zo'n manier dat het klaar is voor de wedstrijd? Hoelang van tevoren eet je nog wat en hoe pak je dat aan?

Sportpsycholoog VSPN® Lieke Bloemendal geeft je meer informatie over de mentale voorbereiding op je race, zo vlak vantevoren. Hoe zorg je ervoor dat je scherp aan de start staat, met de juiste focus en mentaal ook helemaal klaar om de race van je leven te lopen?